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CLASES DE PILATES | VALLADOLID

CLASES DE PILATES - ESCUELA DE ESPALDA

El Pilates es un método de ejercicio físico que se enfoca en el desarrollo integral del cuerpo, combinando fuerza, flexibilidad y control del movimiento. Se centra en ejercitar el abdomen, suelo pélvico, abduptores y glúteos para fortalecer la columna vertebral.

En Fisiolive  impartimos clases en grupos de máximo 4 personas, incluso individuales, supervisadas por un profesional en fisioterapia que se asegura que realices bien los movimientos. 

Pilates Mat o en suelo,  se realiza en el suelo con colchoneta y está orientado para todo tipo de personas . Se basa en el trabajo del cuerpo usando el propio peso corporal, además se pueden añadir  bandas elásticas, power circle, fit ball, rulos, barriles, spine correctos etc…

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